5项练习增强腘绳肌灵活性 防紧张致受伤

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突如其来的暴雨亦使交通出行受到严重影响，增强张辽宁境内16条高速公路封闭或限行。在葫芦岛市，腘绳部分地区降雨量突破有气象记录以来的历史极值，不断有车辆在积水里抛锚，当地边防官兵连夜转移了88名辖区民众。

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